Comprende el dolor para empezar a transformarlo
Hola, Mi nombre es Ángela Sierra.
Soy Fisioterapeuta, Terapeuta TRD y fundadora de tratandoeldolor.com
Mi misión es enseñarte y acompañarte a recuperarte del dolor musculo-esquelético persistente u otros síntomas y recuperar tu vida a través la Terapia Reversión del Dolor. Un proceso terapéutico con un paso a paso, evidenciado científicamente y de forma natural, es decir, SIN medicación.
El conocimiento es el primer paso para la reversión del dolor
COMPRENDE-TE es un curso diseñado para todas aquellas personas que quieren entender por qué su dolor o síntomas persistentes no desaparecen, incluso cuando médicamente “todo está bien”.
A través de este curso, aprenderás de forma clara y accesible cómo funciona el Pilar 1 de la Terapia de Reversión del Dolor (TRD): la educación en neurociencias del dolor.
¿Qué vas a descubrir en este curso?
- Por qué el dolor no siempre significa daño.
- Cómo la mente activa y mantiene el dolor.
- Qué papel juegan las creencias, el estrés y las emociones en los síntomas persistentes.
- Ejercicios prácticos para empezar a a practicar lo aprendido.
Este curso es un complemento perfecto a la terapia o programa individual, permitiéndote profundizar en el conocimiento de tu propia mente.
Porque cuando entiendes lo que te pasa, el cambio comienza.
Empieza hoy y da el primer paso hacia tu proceso de transformación para revertir el dolor u otros síntomas disfuncionales.
Contenido del curso
En este primer video, me presento y te cuento el propósito de este curso: ayudarte a entender cómo funciona el dolor y los síntomas persistentes desde la perspectiva de la Terapia de Reversión del Dolor (TRD).
En este video vamos a responder una pregunta clave: ¿qué es realmente el dolor? Entender su función y cómo se activa es fundamental para comenzar el proceso de reversión.
En este video vamos a hablar sobre la diferencia entre el proceso imaginado y el proceso real de reversión del dolor. Muchas veces creemos que la recuperación será rápida y progresiva, pero la realidad es que el camino tiene altibajos, avances y retrocesos… y esto es completamente normal.
En este video desmontamos una de las creencias más arraigadas sobre el dolor: la idea de que si duele, es porque hay daño. La realidad es que el dolor no siempre indica una lesión, sino que es una respuesta del sistema nervioso que puede activarse incluso sin una causa física evidente.
En este video te guiaré a través de un ejercicio de reflexión donde analizaremos situaciones reales y responderemos preguntas clave para que puedas observar cómo tu mente interpreta el dolor y qué creencias pueden estar influyendo en su persistencia.
En este video te explico qué es la nocicepción, el sistema de alerta del cuerpo que detecta estímulos potencialmente dañinos y envía señales al cerebro. Pero aquí viene lo interesante: nocicepción y dolor NO son lo mismo.
En este video aprenderás:
- Por qué la reparación del daño es un proceso natural e inevitable.
- Por tanto, puedes confiar en la capacidad innata de tu cuerpo para regenerarse.
En este video aprenderás:
- Qué otros síntomas físicos pueden activarse, como fatiga, tensión, mareos o problemas digestivos.
- La mente también puede generar síntomas emocionales como ansiedad, miedo o bloqueo mental.
- Esto puede ayudarte a reflexionar e identificar que tus otros posibles síntomas, también estan relacionados con la mente.
En este video aprenderás:
- Cómo las creencias influyen en la percepción del dolor.
- Qué son el efecto placebo y el efecto nocebo y cómo afectan nuestro cuerpo.
En este video aprenderás cómo el estrés influye en el dolor.
En este video, te explico los ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a integrar lo aprendido y empezar a cambiar la relación de tu mente con el dolor.
Si este curso ha resonado contigo, te ha ayudado a comprender mejor tu dolor y quieres profundizar aún más en tu proceso de reversión, quiero recordarte que la TRD no es solo conocimiento, sino un camino de aplicación personalizada.
En este último video, voy a resolver algunas de las preguntas más comunes que pueden haber surgido a lo largo del curso. Porque comprender bien esta información es clave para que puedas seguir avanzando con seguridad en tu proceso.
